Pon a prueba tus emociones: Taller de regulación emocional

En este taller pondremos a prueba cómo identificamos lo que sentimos, qué ocurre en nuestro cuerpo y cómo influyen nuestros pensamientos. A través de actividades, dibujos y retos adaptados a diferentes edades, aprenderemos a diferenciar entre un problema real y las historias que a veces construye nuestra mente, y descubriremos ejercicios sencillos para afrontar situaciones. Un espacio participativo para experimentar, reflexionar y descubrir que, aunque no siempre podemos elegir lo que sentimos, sí podemos aprender a responder a nuestras emociones.